22 de novembre de 2019. Xerrada-taller d’estiraments. De la teoria a la pràctica

Xerrada-taller sobre estiraments, enfocada sobretot a excursionistes però interessant per a tothom qui faci activitat física. Partirem del marc teòric per comprendre els estiraments més adients i acabarem amb la seva pràctica per experimentar-los i resoldre dubtes.

Dades tècniques

Lloc: Can Massallera.
Hora : 20:00.
Durada: 1,5 hores aproximadament.
Dificultat estimada: Fàcil.
Material necessari: Aconsellable portar un aïllant/màrfega, o una esterilla de ioga o una tovallola gran.
Edat mínima menors: 14 anys
Dinamitzador: Xavi Palau

Formulari per apuntar-se al taller: https://forms.gle/kakJUn1BGk4HWo4t5

Leave a comment